Hogyan lehet lefogyni, ha a partner nem akarja, hogy t - Nehéz lefogyni, ha a partneredet nem érdekli?

Ha megpróbál lefogyni, miközben a partnerének vagy egészségügyi okokból nincs rá szüksége, vagy egyszerűen csak nem érdekli, az kényes párkapcsolati helyzetekhez vezethet. Az is megnehezítheti, hogy a saját fogyókúrás céljait követni tudja.

Hogyan segíthetek a partneremnek a fogyásban?

Ha a kapcsolat egyik tagja nem ugyanazt a diétát és fogyókúrát követi, mint a másik, az változásokat okozhat a kapcsolatukban. Tartsa nyitva a kommunikációt Ön és partnere között. Ez segít megteremteni egy támogató környezetet a fogyókúrás utazásodhoz.

A súlygyarapodás válási ok? A súlygyarapodás válási ok? A súlygyarapodás valójában soha nem oka a válásnak. A súlygyarapodás a kapcsolat fenntartására tett erőfeszítések hiányát, a szexuális kapcsolat hiányát, az egészség prioritásának elmulasztását vagy egyszerűen az eltávolodást szimbolizálja. Miért híznak el a feleségek?

Amikor elkezdtem ezt az utat, szerető férjem, akinek szintén fogynia kell, azt mondta nekem, hogy inkább eszik minden nap jégkrémet és hal meg öt évvel hamarabb, minthogy diétázzon.

Wooden felesége, Laurie bevallja, hogy bűntudata van amiatt, hogy férje ennyire igyekszik lefogyni, miközben neki nincs rá szüksége, és továbbra is élvezheti a finomságokat.

A fogyás sikere szempontjából a legfontosabb, hogy "ne tegyük egyenlővé a súlyt a megjelenéssel, vagy a fogyást az erkölcsösséggel" - mondja Kahan.

Hogyan győzd meg a feleséged, hogy fogynia kell?

csak mondd meg neki, hogy fogynia kell, tiszta étkezéssel és testmozgással. Nem fog megsértődni, hiszen te vagy a férje x a legjobb barátja x a lelki társa. És segítened kell neki, mert tudom, hogy nem könnyű lefogyni. Segíthetsz neki azzal, hogy bátorítod, elkíséred edzés közben, és csak ott leszel, hogy támogasd.

Változik a fizikai vonzalom a férje iránt a súlygyarapodással? Egyes párok, akik már évek óta házasok, elmondják, hogy az évek során erősödött az egymás iránti fizikai vonzalmuk, míg mások azt mondják, hogy a vonzalmuk egyébként is csökkent, még súlygyarapodás nélkül is.

Íme néhány tipp, amely segíthet a saját fogyásban és a pozitív javulásban, ha a partnered nincs a fedélzeten.

Ha fogyni próbálsz, és szeretnéd, hogy a partnered is csatlakozzon hozzád, könnyen előfordulhat, hogy motivációval vagy meggyőzéssel próbálod elérni.

Kommunikáld, hogy tényleg csak azt szeretnéd, ha melletted állnának, még akkor is, ha ők maguk nem próbálnak fogyni.

Hogyan befolyásolja a súly a házasságot?

Tönkreteszi a romantikát; egy házasságot; és egy családot. Barbara: Hasonló probléma merül fel, amikor egy feleség hízik, különösen a szülés miatt. Úgy érezheti, hogy nem vonzó vagy akár elutasított, mert a férje talán már nem kezdeményezi a romantikát, mint korábban.

Az 55 éves baltimore-i Joe Wooden például 25 kilót fogyott a súlycsökkentő és edzéstervével, de feleségének, Laurie-nak nem kell fogynia.

Hogyan vehetem rá a házastársamat, hogy segítsen a fogyásban?

Ahogy Ön belemerül a fogyókúrába, a házastársa úgy érezheti, hogy elhagyatott vagy szükségtelen. Kérjen segítséget a partnerétől a lehető legkonkrétabban, világosan meghatározva, hogy milyen módon tud támogatást nyújtani. Ossza meg étkezési naplóját, SparkPeople oldalát, inspiráló fotóit, kedvenc idézeteit vagy bármi mást, ami segít motiválni.

Hogyan mondd meg a partnerednek, hogy fogynia kell?

A legjobb pillanat a súlyváltozás felvetésére az, amikor a partnered megemlíti, hogy elégedetlen a súlyával. Próbáljon meg az egészségére és a boldogságára koncentrálni, ne pedig a külsejére, ami miatt rosszul érezheti magát.

Hogyan tudom támogatni a partnerem súlyváltozását? A támogatáshoz hozzátartozik annak elismerése, hogy milyen módon járultál hozzá a súlyváltozáshoz. Ha arra ösztönzi partnerét, hogy kevésbé legyen aktív, ez is hozzájárulhat a súlyváltozáshoz. A sok egészségtelen étel vásárlása vagy a lustaság szabotálhatja partnere súlyát, még akkor is, ha az Ön súlya nem változik észrevehetően.

A fogyásnak így kell működnie: Sok kilótól megszabadulsz, csodásan érzed magad, és a partnered jobban beléd van zúgva, mint valaha.

A vőlegényem nem akarja, hogy tovább fogyjak, mert így talál vonzónak.

Ha minden étkezésben több zöldséget fogyasztasz, rosttartalmuknak köszönhetően valóban segíthetsz a fogyásban.

Ha egyszer lefogysz és jobban érzed magad, a férjed boldog és büszke lesz a teljesítményedre.

Mi történik, ha a partnered lefogy, te pedig nem? Ha az egyik partner lefogy, a másik pedig nem, az komoly párkapcsolati problémákhoz vezethet. Az Észak-Karolinai Állami Egyetem nemrégiben végzett tanulmánya szerint, ha az egyik partner 30 vagy több kilót fogyott, az negatív hatással volt a kapcsolatra, vitákat okozott az étkezésről, valamint zsörtölődést és neheztelést.

A partnerednek is csatlakoznia kell a fogyókúrádhoz?

Nem kell, hogy teljesen veled tartsanak, de együtt létrehozhattok egy új rutint, amely megfelel mindkettőtök igényeinek. Ne keltsen bűntudatot a partnerében, amiért ő sem akar fogyni. Sass kifejtette, hogy ha megpróbálod erőltetni a partneredet, hogy csatlakozzon hozzád az utadon, ha őt nem érdekli, azzal csak feszültséget keltesz kettőtök között.

Befolyásolja-e a házastársad súlya az irántad érzett vonzalmadat?

A házastársad súlya nem az egyetlen befolyásoló tényező a felé irányuló vonzalmadban. A szeme, a hangja, az illata és még sok minden más is hozzájárulhat a vonzalomhoz, és ha a partnere nem hajlandó lefogyni, akkor próbáljon meg a többi fizikai tulajdonságára összpontosítani, ami tetszik benne.

Akár azért próbálsz fogyni, hogy megelőzd a betegségeket, kontrollálj egy egészségügyi állapotot, vagy azért akarsz fogyni, hogy több energiád legyen, hasznos, ha a partnered megérti a motivációdat" - mondja.

Ha megpróbál lefogyni, miközben a partnerének vagy egészségügyi okokból nincs rá szüksége, vagy egyszerűen csak nem érdekli, az kényes párkapcsolati helyzetekhez vezethet.

Hogyan kérhetek segítséget a partneremtől a fogyásban? A lehető legkonkrétabban kérjen segítséget a partnerétől, egyértelműen meghatározva, hogy milyen módon tud támogatást nyújtani. Ossza meg étkezési naplóját, SparkPeople oldalát, inspiráló fotóit, kedvenc idézeteit vagy bármi mást, ami segít motiválni.

Meg kell-e említeni a súlyt és a testi vonzerőt a házassági fogadalomban?

Valószínű, hogy ezt a kikötést nem sok házassági fogadalomban találja meg, és őszintén szólva ez azért lehet, mert a súly és a fizikai vonzalom fontos tényező az intimitás fenntartásában.

Kingsford elmagyarázza, hogy az egyik partner fogyásával kapcsolatos párkapcsolati problémákat "nagyrészt az okozza, hogy az egyik partner fejlődik és változik, a másik partner pedig változatlan marad.

Biztosít arról, hogy még mindig szeret engem, és nem akar elhagyni, de nincs más ötlete, hogyan lehetne újra a helyes útra térni, minthogy lefogyjak.

Hogyan segíthetek a feleségemnek a fogyásban?

Konzultáljon képzett dietetikussal a feleségével. A dietetikus rendelkezik azokkal a tudással és készségekkel, amelyek segítségével kiegyensúlyozott, egészséges tervet dolgozhat ki felesége fogyókúrájához. Érdemes elhoznia az étkezési naplóját és a saját maga által kidolgozott étkezési terveket.

A mi gyors fogyási tervünk egy harcosabb megközelítést kínál, mert úgy gondoljuk, hogy a "lassan és egyenletesen" általában nem nyeri meg a fogyás elleni háborút.

Bár, ha a partnere jelezte, hogy fogyni szeretne, akkor jó helyzetben van ahhoz, hogy támogatást nyújtson.


blank