A fogyónapló segítségével nyomon követheti diétáját, amihez szakértői felügyeletet és segítséget is kérhet.

Az ebéd valószínűleg a nap legfontosabb étkezése, mivel ekkor tudjuk a legtöbb kalóriát bevinni a szervezetünkbe. Diétás ebéd ötletek képekkel.

Testreszabható diéta és edzéscsomagok a tartós és lemondás nélküli fogyásért.

Összecsomagoltuk neked, amire szükséged van a diétádhoz, könnyen a kosaradba teheted.

A diétás vöröslencse főzet remek választás egy sietős hétköznapon, hiszen a lencsét nem kell beáztatni, alapos öblítés után mehet a lábosba!

A bulgur nagyon értékes köret: rosttartalma ötször magasabb, mint a barna rizsé.

5 grammnál kevesebb szénhidrátot tartalmazó lisztmentes pizza 2.

A diétás ételek résztvevői közül ki kell emelni a grapefruitot.

Egyesek szerint túl száraz, de az alábbi receptjeink ezt cáfolják.

Még ha reggelente nem is kell figyelnünk a táplálkozási szabályokra, az egészséges táplálkozás akkor is fontos szerepet játszik az életünkben.

A 24 legjobb csirkés receptünk.

Ahhoz azonban, hogy az éhség ne ösztönözzön több kalória bevitelére, és a lelassult anyagcsere ne vezessen a diéta kudarcához, meg kell választani azt is, hogy mit eszel.

Bármilyen étrendről is legyen szó, a legtöbbjük lényege a rostban gazdag ételekből származik, mi több, a dietetikusok többsége szerint ideális esetben a tányérunk felét zöldségekkel töltjük meg a főétkezéseknél.

Pácolja a húst az elkészített mártásban legalább egy órán át, majd tűzdelje saslikpálcikákra.

A 15 napos tojásdiéta azoknak ajánlott, akiknek emésztési és súlyproblémáik vannak, és a bőrükkel is gondok vannak.

A rakott padlizsán nagyon egyszerű, tápláló étel, egészséges és alakbarát.

Állítsa össze a tökéletes étrendet szakácskönyveink és minta menüink segítségével!

A diétás szószok is nagyon változatosak lehetnek, amelyek közül biztos, hogy mindenki talál magának több félét, amelyekkel ízletesebbé, változatosabbá és egészségesebbé teheti étrendjét.

Szénhidrátcsökkentett fő élelmiszerek fogyókúrázóknak, fogyni vágyóknak, egészséges életmódot követőknek.

A fogyókúrás főételek gyorsan elkészíthetők, egészséges, könnyű vacsora, amely hidegen is finom, és egy jó sült hús mellé köretként is megállja a helyét.

Könnyű nyári vacsoraötlet: mozzarellás paradicsomsaláta Felaprítjuk a hozzávalókat (paradicsom, mozzarella, esetleg uborka), ízlés szerint fűszerezzük (só, bors, bazsalikom, oregánó) és már fogyaszthatjuk is a könnyű vacsorát!

Egy doboz turmix 8 finom ízzel, glutén- és laktózmentes változatban.

Fontos hangsúlyozni, hogy a szülő által felvett, megrendelt diétás ételek nem tartoznak a közétkeztetés keretébe, így a közétkeztető nem felelős ezekért az ételekért.

Tudom, hogy a garnélarák nem éppen a legolcsóbb csemege, de a változatosság kedvéért érdemes beilleszteni a halételekbe. A lencse hagyományosan újévi ételnek számít, bár karácsonykor is tökéletes étel készíthető belőle.

Egyéb diétás főételek és levesek.

Az alábbi főételreceptek cukorbetegség, inzulinrezisztencia és szénhidrátdiéta esetén is beilleszthetők a diétába.

Vannak köztük laktózmentes, gluténmentes, de akár diétás élelmiszerek is, amelyeket cukorbetegek is fogyaszthatnak.

Egy hatalmas klasszikus a báránysült, friss rozmaringgal fűszerezve a legfinomabb.

Ön főétel recepteket keres.

Vitaminjaink segítenek hatékonyabbá és kényelmesebbé tenni a diétát. Egy egészségtudatos életmóddal foglalkozó közösség, ahol megoszthatod diétás receptjeidet másokkal.

Ön főétel recepteket keres.

Válassz több száz diétás reggeli, ebéd, cukormentes édesség, szénhidrátcsökkentett étel, fehérje receptek vagy édesburgonya és bulgur receptek közül, ha fogyni szeretnél!

A főételek fogyasztása elsősorban ebédre és vacsorára ajánlott, de ízlés szerint a nap bármely szakában fogyasztható.

Böngéssz a Nosaltyn a legjobb főétel receptekért, ahol 10000 gyors és garantáltan finom fotós és videós receptvariációval várunk!

Ez egy nagyszerű étel, amelyet nagyon könnyű elkészíteni, nem csak hagyományos alapanyagokból.

Diétás előételek cukorbetegeknek.

Küldetésemnek tekintem, hogy segítsek a cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrátdiéta elkezdésében, és új lendületet adjak a régóta diétázóknak.

Egészséges és diétás főételek.

Diétás ételek, diétás receptek képekkel, diétás ételek, egyszerű, könnyen elkészíthető ételek nem csak fogyni vágyóknak.

Túróval dolgozva az étrendben a tonhalas fasírt nemcsak ízletes, hanem puha is lesz.

Otthonról bevezetett diétás étkezéssel egy oktatási intézménybe.

Diétás húsételek, diétás egytálételek, diétás tészták, egyszerű és bonyolult receptek.

Az ízletes diétás második fogások receptjei minden nehézség nélkül segítenek ebben.

Diéták és álmok weboldal elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információkkal, gyakorlati útmutatókkal és receptekkel segítsem sorstársaimat.