Túrós muffin diétás: TOP5 diétás túrós édesség, amit bűntudat nélkül ehetsz.
Ez a diétás túrós zabpelyhes muffin természetesen fehér liszt nélkül, cukormentesen (természetes édesítőszerrel) készül, így fogyni vágyók, diétázók és cöliákiában szenvedők is fogyaszthatják, gluténmentes zabpehelyből készült!
Ez az egyik kedvenc túrós desszertünk, mert nagyon finom, puha és omlós (még másnap is), egyszerűen elkészíthető, mint a muffinok általában, viszont a hagyományos fajtával ellentétben nyugodt szívvel ehetünk belőle akár este is, nem fogunk hízni tőle.
A legegyszerűbb túrós muffin.
Gyorsan kerestem egy hagyományos receptet (a recept alján linkeltem), amiben a cukrot édesítőszerrel, a lisztet pedig a kedvenc szénhidrátcsökkentett lisztemmel helyettesítettem, így barátságosabb tápértékkel rendelkezett (mert nem csak az a fontos, hogy finom legyen)! Top 13 túrós desszert 200 kcal alatt.A diétás túrós sütik és desszertek azért is jók a diétában, mert alacsony a kalória-, zsír- és szénhidráttartalmuk, és sok fehérjét tartalmaznak.
Ha délután jön rád a nassolás, ezt a túrós-zabpelyhes muffint pár perc alatt összedobhatod, és már csak meg kell várnod, hogy megsüljön!
Diétás tojásos muffinok a sütőben. Kanalazzuk a masszát a szilikon muffinformába egy kanál segítségével, és már mehet is a sütőbe. Fehérjemuffinok, vagy diétás muffinok liszt helyett fehérjeporral és reszelt cukkinivel.Keverjük bele az olvasztott vajat, az átszitált lisztet, a sütőport és a kakaóport, a búzasikért, az apró kockákra vágott csokoládét, majd a tejjel csomómentesre keverjük.
A tojásfehérjét egy csipet sóval verjük kemény habbá, majd óvatosan forgassuk bele a túrós masszába.
Egyszerű túrós muffinok diétás csak 9 g CH.Sok túró, egy kis tojás és zabpehely keverékéből olyan finom muffinokat süthet, hogy hangzik, ráadásul a tésztát mixerben vagy konyhai robotgépben késsel össze lehet állítani.
Bármilyen diétás gyümölccsel elkészítheted ezt az egyszerű, mégis nagyon finom, cukormentes házi fagylaltot.De a tápértékeket félretéve: a túróból fantasztikusan finom édességeket készíthetsz, mutatom is az 5 legnépszerűbb diétás túrós süti receptemet!
Most egy egészséges, diétás változatban készül, liszt nélkül, őrölt zabpehellyel, sovány túróval és tojással, nagyon finom lédús, de a benne lévő sütőportól nem nehéz - és sós és édes ízekre is lehet hangolni.
Top 5 egészséges muffin a túrótól a zabpehelyig.
Mandulás-túrós muffinok lisztmentes Az alap a tojás, a zsírszegény túró és a liszt helyett őrölt mandula.
Fehérjetúrós rudi muffin, mert nem csak piros pöttyös.
Túróalapú, hozzáadott cukormentes, csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes muffin recept.
Cseresznyés muffinok (12 darabhoz) Keverjen össze 3 evőkanál édesítőport 300 ml zsírszegény tejjel, 200 g zabkorpával, 1/2 tasak sütőporral.Karcsúsító túrógombóc és kalóriaszegény muffinok.
Előkészítés: Tegyük a zabpelyhet egy konyhai robotgépbe, és késsel őröljük finomra, majd adjuk hozzá a tojást, a sütőport, a zsírt, az édesítőszert, a vaníliakivonatot és a túrót, és keverjük simára és krémesre.
A diétás kakaós muffin tésztájához verjük fel a tojásokat az édesítőszerrel.
Isteni reggeli, uzsonna, desszert, vagy akár a kollégákat is meglepheti ezzel a jól szállítható, villámgyors muffinnal.Édesítőszerként nyírfacukrot találsz a mandulás-túrós muffin összetevői között, de a legtöbb energiamentes cukorpótlóval is elkészíthető (az eritrit nem igazán jó hozzá, mert 200 fokon sütik).
Fehérjetúrós rudi muffin, mert nem csak piros pöttyös. Almás zabpelyhes muffinok banánnal és egy kis cukormentes meggylekvárral.Ezután felváltva keverem a lisztes keveréket és a tojáshabot a túróhoz és a masszához.
A muffinformát béleljük ki papírkapszlikkal, és 3/4-ig töltsük meg a masszával, majd tegyük 180 fokos, légkeveréses sütőbe, és 20-25 perc alatt süssük készre.
Diétás répatortás muffinok cukormentes, szénhidrátcsökkentett lisztből készült könnyű mascarponekrémmel. Top 5 egészséges muffin a túrótól a zabpehelyig. TOP5 diétás túrós édesség, amit bűntudat nélkül ehetsz.Túrós muffinok liszt nélkül.
Alapvető diétás muffinreceptek a leggyakrabban használt diétás lisztekből: teljes kiőrlésű liszt, zabliszt, szénhidrátcsökkentett liszt. A tojást habosra keverjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a kakaóport, valamint a tejet és az olajat.Diétás túró receptek, diétás túrós süti receptek cukor nélkül, csökkentett szénhidráttartalommal!
A "Diétás túrós muffin recept" című videót a "Juice" nevű felhasználó töltötte fel a "gasztro" kategóriába.
Diétás sütőtökös muffinok, amelyek már most kihagyhatatlanok az őszi diétás menükből!
A tojások sárgáját tegyük egy nagyobb tálba, és keverjük össze a túróval, a kockára vágott cukkinivel ill.
Ez egyfajta "keverd össze és tedd be a sütőbe" diétás muffinrecept, amely kizárólag olyan diétás alapanyagokból készül, amelyek szinte minden diétázó háztartásában alapfelszereltségnek számítanak.A legegyszerűbb túrós zabpelyhes muffinok cukorral.
Mennyei, gyors túrós süti, cukorral. Diétás túrós édesség ötletek receptválaszték hétvégi sütéshez, családi nyaraláshoz vagy egyszerűen csak diétás nassolnivalóhoz.A legjobb diétás reggeli: túrós muffinok liszt nélkül.
Tojásos muffinok, azaz muffinsütőben sütött rántotta zöldségekkel (jelen esetben fetával és spenóttal).
Áfonyás túrós muffin, amiről senki nem mondaná meg, hogy a diétás oldalra tolja! Ennek a cukormentes túrókrémnek a hozzávalóit egyszerűen keverd össze, és vagy fogyaszd el magadnak diétás nassolnivalónak, vagy töltsd palacsintába!A tojásokat felverjük, sóval és borssal ízesítjük, majd a muffinformába öntjük a habos tojást a zöldségekre.
Karcsúsító túrógombóc és kalóriaszegény muffinok.
Túrós muffinok liszt nélkül.
Egyszerű diétás túrós muffinok cukormentesen.
