Diétás puding házilag - Olcsó, csokoládés zabpuding otthon, főzés nélkül.

A cukormentes pudinghoz tegyük a keményítőt egy lábasba, adjuk hozzá a tojássárgáját, az eritritet és a vaníliarúd kikapart magjait, majd adjunk hozzá körülbelül fél kilónyit.

A diétás étrend nem azért lesz diétás, illetve nem azért fogunk vele fogyni, mert keveset fogunk enni, hanem azért, mert jól megválogatjuk azokat az ételeket, amelyek segíthetnek a fogyásban.

Diétás csokipuding otthon (steviával) 2013-06-04 szponzorált linkek Nassoláskor van annyi önuralmam, hogy nem falok fel azonnal egy tábla csokoládét, de valamire szükségem van.

A chia magos puding az új diétás őrület.

Házi cukormentes puding zablisztből.

Ha te is olyan nagy csoki rajongó vagy, mint én, akkor mindenképpen próbáld ki a csokis tejből készült chia pudingot is, mert ez egy álomfinom diétás desszert, garantálom!

Házi cukormentes puding zablisztből.

A tojássárgáját a cukorral és a vaníliával jól felverjük, majd belekeverjük a keményítőt.

Adhatunk hozzá bármilyen magot, cukormentes lekvárt, gyümölcsöt, ízesíthetjük kakaóval, fahéjjal, és magtejjel vagy más növényi tejjel is elkészíthetjük.

Gyors házi vaníliapuding adalékanyagok nélkül: krémes.

Csokis chia puding : Bevallom, ez volt az első alkalom, hogy nem sima kókusztejbe kevertem a chia magot, hanem egy lépéssel tovább merészkedtem, és egyáltalán nem bántam meg! Ezzel mi is szembesülünk (elég gyakran :)), ezért mutatunk három kis fitt kiutat, hogy ne ragadj bele a zsíros szénhidrátok ropogásába.

A vaníliás és csokoládés puding otthoni elkészítése körülbelül öt perccel több időt vesz igénybe, mint a bolti pudingporból való főzés.

Egyszerű házi diétás puding recept életmódváltóknak, fogyókúrázóknak, diétázóknak!

Ez a vaníliás zabpuding pár egyszerű, olcsó alapanyagból készül, amelyek szinte minden rutinosabb életmódváltó konyhájában megtalálhatóak, akár kakaót is készíthetsz 10 perc alatt, ha valami diétás nassolnivalóra vágysz.

Diétás étrend készítése otthon. Hűtsd le, majd vedd ki, és hagyd, hogy ez a gyümölcsös-szépítő puding magával ragadjon! A szépítő, diétás kollagénpuding elkészítése nem is nagy dolog - mindössze 5 perc, és máris fogyaszthatod a tavaszi diétádban!

Tegye a chia magot egy edénybe, keverje össze a fehérjeporral, majd öntse fel a vízzel és a tejjel.

Az is fontos lett volna, hogy a diétás pudingot, amit készítettem, kihűtve, sőt a süteménybe főzött krém helyett is használjam, de a zabpehelyliszttel és az édesítővel sosem lett elég sűrű az állaga. A zablisztből készült cukormentes puding viszont magas rosttartalmú, lassan felszívódó szénhidrátforrás, ami sokkal laktatóbbá teszi, és hosszabb ideig egyensúlyban tartja a vércukorszintet.

Gyors házi vaníliapuding adalékanyagok nélkül: krémes.

Olcsó, csokoládés zabpuding otthon, főzés nélkül.

Készítsen diétás kollagénpudingot.

Kérjük, ha chia pudingot vagy chia magból készült ételeket fogyasztasz, mindig ügyelj arra, hogy minél több folyadékot fogyassz, mert megfelelő mennyiségű folyadék nélkül a chia mag székrekedést okozhat!

Persze ez sem remeg, és nem teszem bele egy torta krémjébe, de a végeredmény egy nagyon selymes, krémes, épp elég édes diétás desszert, amit 10 perc alatt elkészíthetsz, ha diétás nassolnivalóra vágysz. Én személy szerint nagy pudingrajongó vagyok, bár az utóbbi években nagyon elfordultam a mesterséges színezékektől. Nutella puding házi készítésű, finom és egyszerű recept, kényeztetés.

Diétás csokoládépuding otthon.

Egy kis lábasba szórtam a cukorral, kicsit állni hagytam, amíg levet eresztett, majd felöntöttem a vízzel és felforraltam.

Puding házi készítésű puding elkészítési ideje: Személyenként 1 evőkanál liszttel keverjük össze a hideg tej egy részét, hasonlóan a boltban kapható pudingporokhoz.

Nutella puding házi készítésű, finom és egyszerű recept, kényeztetés.

Sokszor, sokat kísérleteztem már azzal, hogy cukormentes, kukoricakeményítő nélküli, megfelelő állagú pudingot készítsek, de sosem sikerült úgy, mint a hagyományos, kukoricakeményítő alapú bolti pudingok, pedig nagyon szeretem ezt a hagyományos, sűrű, krémes, hűtött, remegő, szinte vágható édességet.

Diétás étrend, fogyókúra.

A kesudiót durvára vágjuk, és a kétféle pudingot egymásra rétegezzük 6 pohárba, mindegyik közé szintén szórunk egy kevés kesudiót.

Cukormentes gyümölcstorta készítése: A diétás gyümölcstorta alapja a szénhidrátcsökkentett piskóta, amelyhez a tojásokat szétválasztjuk, ügyelve arra, hogy a fehérjébe ne kerüljön szemes sárgája, mert akkor nem lehet kemény habbá verni.

Ha valamilyen sűrű tejjel készítjük, akkor érdemes egy dl vizet hozzáadni, egyébként fél liter tejjel is dolgozhatunk.

Diétás vaníliás zabpuding elkészítése: A tojások sárgáját egy lábasban összekeverjük az édesítőszerrel.

Egészséges, cukormentes müzli otthon.

Diétás csokoládépuding otthon.

A chia puding vagy chia mag puding egy bűntudatmentes, finom desszert, ideális vizsgaidőszakokra és egyéb krízishelyzetekre!

Diétás fagylalt otthon Inzulinrezisztensként számomra az a legfontosabb, hogy minél kevesebb szénhidrátot tartalmazó gyümölcsöket válasszak, és a felsoroltak éppen megfelelőek ehhez az állapothoz.

Ha egy kis sós ropogtatásra vágysz, ne rontsd el az étrendedet a boltban vásárolt zsíros és szénhidrátban gazdag társaival.

Adjuk hozzá a zabpehelylisztet és a kókusztejet, apránként adagolva, csomómentesre és simára keverjük.

A klasszikusnak mondott pudingport már évek óta nem használom, bár előtte sem voltunk nagy felhasználók, ha vettem, akkor is szinte csak csokit és vaníliát.

Egy nagyon régi szakácskönyvben találtam az alapreceptet lisztes, olcsó csokoládékrémnek nevezett (1 kanál liszt helyett 1 evőkanál keményítő, 2 kanál cukor helyett 10 édesítőszer ).


blank